腰兪（督脈）の外方３寸に取る。

（注）下髎と同じ高さにあたる。

殿部、第４後仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外方３寸。

大殿筋、中殿筋

筋枝：下殿神経、上殿神経

皮枝：中殿皮神経・上殿皮神経

上殿動脈･下殿動脈